2023年9月14日晚7时，兵器科学与技术学院在教1-204开展了一场心理健康讲座，兵器学院全体本科生、研究生200余人参加了讲座。此次讲座旨在向参会者介绍心理健康的重要性以及提供一些实用的技巧和策略，帮助大家增强心理韧性，提高生活质量。

本次讲座由我校杨丹校友主持，杨丹首先强调了心理健康对个体和社会的重要性。她指出现代人面临着各种压力源，如工作压力、人际关系问题和不良的生活方式等。这些压力会对人们的心理健康造成严重影响，甚至导致焦虑、抑郁等心理障碍的发生。她强调建立积极的心态和乐观的心理预期的重要性，并且分享了自己与抑郁症作斗争的亲身经历以及关于应对心理问题的技巧。期间杨丹与学生们积极互动，进行多次问答，营造了良好的氛围，最后杨丹鼓励各位同学“好好学习，天天向善”。

此次讲座内容丰富、专业性强，对促进个人心理健康提供了有益的指导和帮助，引导我院学生度过更健康的校园生活。

文字：程全鑫

图片：侯丽娟

编辑：段忠友

审核：王国栋